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泡温泉需要先暖身吗
2012-7-8

泡温泉需要先暖身吗
 泡温泉有很多注意事项,如果不注意的话, 不但体会不到泡温泉的好处,而且还会因为泡温泉生病。
  洗温泉就像游泳一样,一下子进入高温的温泉池,身体可是受不了的,所以进入温泉池之前建议先用温泉水做个暖身浴,先从脚淋起,慢慢往上,肩膀全身都要用温泉水润湿,然后静静地进入浴池中泡,刚开始若不能适应水温的话可先泡泡脚,然后慢慢坐下,只泡到胸口部分,也就是我们所说的半身浴,约浸个3-5分钟后左右,全身都暖和起来后,再慢慢泡到肩膀高度,也就是全身浴。渐进式的入浴法,可以避免脑充血的现象。
  健康的身体在于生活中的每一个细节,所以,泡温泉之前一定要记得暖身。

浸泡温泉的科学方式 温泉六步曲

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