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红栌温泉山庄室外拓展活动项目内容
2011-3-29

红栌温泉山庄拓展流动项目内容

红栌山庄 红栌温泉山庄 18600335130 北京红栌山庄 北京红栌温泉山庄 北京度假村 北京市政府定点采购单位 红栌山庄又名红栌温泉山庄,北京红栌温泉山庄,北京红栌山庄,是北京小汤山温泉度假村,属中直国管.北京市政府定点采购单位,引领潮流的北京红栌温泉山庄,是您梦幻中的世外桃源 


地面项目:  
项目一三个球
时间: 5~10分钟 
 人数: 不限 
 道具:(每个小组)
   ·1个大垃圾桶(用来接球)。
   ·40个网球(放在袋子或盒子里)。 
 概述:这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。 
 目的:向队员门展示良好的沟通对于晋升工作成绩的作用。  
步骤:
   1.邀请一个志愿者,让他和你一起站在前面。
   2.让志愿者面向某一个方向站好,目视前方。不可以左顾右盼,更不能回头。然后,把装有40个网球的袋子交给他。
   3.把垃圾桶放在志愿者的身后,垃圾桶与志愿者间的间隔约为10米。留意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方,要让它略微向旁边偏出一些。
   4.告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球,要至少扔进3个球才算成功。扔球的方式见主图。告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有,落在了哪里。
   5.让其他队员指挥志愿者,告诉他如何调整投掷的气力和方向才能进球。留意,这里只答应通过语言传达指令。
   6.等志愿者扔进了3个球后(这可能会颇费周折),问他“是什么匡助他实现了目标”,问其他队员是否也觉得很有成就感。
   7.引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。 
 讨论题目示例:
   ·哪些因素匡助你实现了目标?
   ·哪些因素增加了实现目标的难度?
   ·负责指挥的队员是否感觉似乎自己进了球一样?
   ·如何才能更快更好地实现目标?
   ·这个游戏揭示了什么道理?
   ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 
 安全:留意不要被乱飞的球砸到。 
 变通:可以蒙上志愿者的眼睛,而且不让他正好背对着垃圾桶,这样,其他队员必需先指挥志愿者调整方向,直到基本上背对着垃圾桶,然后志愿者才能开始投球。这种做法可以增加游戏的难度和趣味性。
项目二  打绳结
时间: 2~lO分钟  
人数: 不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由5~7个人组成的小组。 
道具:(每个小组)
   ·一节约I米长的绳索。 
概述: 这是一个简朴的、随时可用的户外游戏。  
目的:1.在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。
  2.演示合作的作用。
   3.惹人失笑。 
步骤:1.告诉队员他们需要一起来解决一个简朴的题目。
    2.人数较多时,需要将队员划分成若干个由5~7个人组成的小组。
    3.给每个小组发一根绳索。
    4.致游戏开场白,开场白示例如下:
   良久以前,有一个闻名的魔术师,她非常善于解决各种挫折。一个好事者颇不服气,便想出了一个古怪的题目来考她。他给魔术师一根绳索,问魔术师能否在两手捉住绳索的两端。不许松开的条件下,打出一个绳结。请你们以小组为单位,匡助魔术师打出这个绳结。
    5.找到谜底的小组可以开始课间休息。 
变通: 这个游戏也可以作为个人游戏。  
谜底:一名队员折叠双臂,使之交叉于胸前,另一名队员将绳索穿过其双臂形成的环,然后将绳索的两端放在她的手上。这样,她打开双臂后会自动形成一个绳结。 
项目三  地雷阵
时间: 15~30分钟 
人数: 至少12人,越多越好。 
道具: ·每对参赛者一块蒙眼布。
  ·两根约10米长的绳索(30英尺)。
  ·一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 
概述: 这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流。 
目的:1.建立小组成员间的相互信任。
  2.促进沟通与交流。
  3.使小组布满活力。 
步骤:1.选一块宽广平整的游戏场地。
  2.铺排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,由于这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,仍是来自其他小组的人。
  3.让每个队员找一个搭档。
  4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
  5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳索平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳索标志着地雷阵的出发点和终点。
  6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
  7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的出发点处,挨着出发点站好。他的同伴撤退退却到他身后两米处。
  8.致游戏开场白,开场白示例如下:
   几天前,你和你的同伴因叛乱而被捕,被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是,他非常不认识牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必需穿过一个地雷阵。你很清晰地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向。假如你的同伴在穿越的过程中遇到或撞到了地雷阵中的其他人,他必需静止30秒后方可移动。假如他不小心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了,你的同伴必需尽快穿过地雷阵。一旦天亮,哨兵就会发现地雷阵中的人,并开枪将他们击毙。赶紧开始步履吧!祝你们好运!
项目四  摆造型
时间:10~20分钟 
人数:不限 
道具:一块宽敞的草坪。 
概述:这是一个团队游戏,使大家共同介入,创造一个俯卧撑世界纪录。 
目的:使整个团队介入到一个互助的游戏中来。 
步骤:1.选4位志愿者,保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑,而背部不出毛病。让那些不想参加游戏、不能做俯卧撑的人做监护员。
  2.4个志愿者做一次集体俯卧撑。为了完成动作,他们必需趴在地上,把双脚放在彼此背上,做俯卧撑。假如他们能按要求准确完成,地上就不会有脚,只有四双手。
   3.4个志愿者成功做完第一个俯卧撑后,其余队员便介入进来。每做完一个集体俯卧撑,增加一个新队员继承进行,并且所有成员都必需趴在地上从头开始。目的在于使尽量多的队员参加完成一个超大俯卧撑。 
讨论题目示例:
    ·你们在游戏中碰到了什么题目?如何对题目进行拆分的?每个人都做了什么?
    ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 
安全:背部有毛病的人不答应参加游戏。 
变通:整个团队尽力完成最大的俯卧撑后,保持该造型移动3米,再次扩展世界纪录。
项目五  人工机器
时间:10~20分钟,小组越多,所需时间越长。 
人数:不限,最好每个小组8~12个人。 
概述:在这个游戏中,队员们将以小组为单位构建人工机器。 
目的:1.驱除午饭后或早起后的困乏,使大家活跃起来。
   2.培养集体观念。 
步骤:1.把队员们划分为若干个由8~12个人组成的小组。
   2.给每个小组5分钟的时间设计出一台人工机器,小组中的每个队员都是机器的一个组成部门,各个组成部门相互联系关系,一个组成部门的流动会引发其他组成部门的相关流动。
   3.5分钟后,让各个小组依次展示自己设计的人工机器。
   4.全体队员一起选出最佳设计。 
变通:每个小组展示完自己的人工机器后,让大家把所有的人工机器连接起来,形成一个大型人工机器。
   在设计机器的过程中禁止说话。
   你可以事先在纸上写出需要设计的机器的名称,好比腊肠加工机、大钟、自行车、计算器、打字机、咖啡过滤器、混凝土加工机等,让不同的小组按纸上划定的名称设计机器。在机器展示的过程中。让其他小组猜出各个机器的名称。
项目六盲人手球赛
时间:30~印分钟.参加人数越多,所需的时间越长。 
人数:不限 
道具:·2个足球(要用含气量不足的足球,这样每踢一下,球不会滚得太远)。
    ·1把哨子。
    ·两种颜色的蒙眼布。
    ·l块比较大的游戏场地。 
概述:假如你需要一个能增进信任和沟通的游戏,那么这个游戏将是你非常好的选择。 
目的:1.建立小组成员间的相互信任。
   2.促进沟通与交流。
   3.培养团队合作精神。 
预备:假如你能找到一个足球场来玩这个游戏,那就再好不外了。假如找不到足球场的话,那么用一些物体在地上标记出四个角、边线和球门。场地两真个边线代表球门。 
步骤:1.留出2~3个人做监护员。监护员的任务是负责安全题目,同时兼任边裁。把其它的队员带到场地中间,把他们分成2个人数相同的小组。留意,要求每个小组的总人数为偶数。
   2.每个队员在自己的小组内找一个搭档。
  3.根据蒙眼布的颜色给两个小组命名。假如你买的是黄色和绿色的蒙眼布,那么把一个队称为黄队,另一个队称为绿队。把黄色的蒙眼布发给黄队,绿色的蒙眼布发给绿队。确保每对搭档拿到一块蒙眼布。每对搭档中只有一个人戴蒙眼布,另一个人不戴。
  4.告诉大家:“我们即将进行一场别开生面的足球赛。每对搭档中,只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球,他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”
     5.具体解释游戏规则。要求那些被蒙上了眼睛的队员保持类似于汽车保险杠的姿势——弯曲双肘,手掌向外,手的高度与脸齐平。在发生意外碰撞时,这种姿势有助于避免或减轻对身体上半部的伤害。负责指挥的队员不答应碰自己的同伴,只能通过语言表达指令。这场球赛中没有守门员,每个队踢进对方球门一个球得一分。你——作为培训专员,是这场比赛的裁判。任伺一队进球后,都要把球拿回场地中问,重新开始比赛。不答应把球踢向空中,在任何时候,球都是在地面上动弹。假如某个队员踢了高球,裁判会暂停比赛,并把该队员罚下场一段时间。假如球被踢出界了,裁判将负责将球滚回场地。除此之外,没有其他的关于出界处理的规则。比赛一共进行lO分钟,中间休息,交换场地。
  6.公布完游戏规则之后,让两个小组用投掷硬币的方法选择场地。场地定好后,把两个球放在场地中间。然后吹哨,开始游戏。用两个球意味着比赛中每个队一个球,各自为多得分而奋斗。 
讨论题目示例:
    ·哪个队取得了终极的胜利?
    ·哪些因素有助于终极取得胜利?
    ·被蒙上眼睛的队员感慨感染如何?
    ·指令的清楚度如何?哪些方面还有待改进?
    ·这个游戏对我们的实际工作有何启发?
安全:确保那些被蒙上了眼睛的队员保持类似于汽车保险杠的姿势。
   不答应把球踢向空中,由于这非常轻易导致队员们受伤。 
变通:1.在中场休息的时候,你可以让每队搭档交换角色,即蒙上负责指挥的那个队员的眼睛,让原来被蒙着眼睛的队员指挥。
   2.在参加人数较多的情况下,可以考虑用3~4个球。
项目七  传染病
时间:10~15分钟 
人数:不限 
道具:·一处宽敞的体育场。
   ·一个网球。 
概述:这是一个非常有趣的快跑游戏。 
目的:1.活跃团队气氛。
   2.让队员们能够天然地进行身体接触和配合,消除害羞和腼腆感。 
预备:事先标出体育场的边界线。 
步骤:1.告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。首先让一名队员当捕手,其他的人尽量避免被捉住。任何队员只要被捕手接触,就算被捉住。然后他的手就和捕获者的手绑在一起,成为一个新捕手,继承捕获其他队员。重复前面的过程,直到最后一个人被捉住为止。
    2.开场白示例如下:
   你们当中有一人将要感染一种非常罕见的传染病。他得了这种病以后,接触到其他任何人,彼此的手就会粘在一起而不能分开。假如他俩接触到别人,对方的手也会被粘过来。这种病还影响了人的思维,病人不是尽量隔离这种病,反而陷溺于去传染别人。你们的任务就是尽量延长自由时间,不要感染这种病。祝你们好运!
    3.给大家指出体育场的边界。从口袋中拿出网球扔给一个队员,告诉他们此球已经携带了病毒,并将传染给他们(不外,你已经对此病毒有免疫力而未被感染)。 
讨论题目示例:
    ·游戏中谁是最后一个被感染的?
   ·你们对这个游戏有何感想? 
安全:紧密亲密凝视粘连步队,确保队尾的成员在流动中不会失去平衡。 
变通:告诉队员们当病毒感染到四个人以后,他们就分裂为两组,每组两人。每组病人继承去感染别人,直到再次变成四人,重新分裂。
项目八  旅行者
时间:15~20分钟,取决于参加人数的多少。 
人数:不限,但至少20人左右。 
概述:这是一个无需任何道具的信任游戏。 
目的:1.增进团队信任。
   2.使队员们发扬团队精神协同工作。
   3.让队员们能够天然地进行身体接触和配合,消除害羞和腼腆感。 
步骤:1.整个团队分两列纵队站立,两列队员要肩并肩站齐,彼此尽量靠近。假如队员总数是奇数,让其中一名队员做你的助手。
   2.选队列前面一名队员作为“旅行者”,让队员们把这位“旅行者”举过头顶,沿他们排成的两列纵队,传送到队尾。这是一个能真正体现“人多气力大”的例子。“旅行者”到达队尾,后面几个队员举着他的身体着落时,应保证他的双脚安全着地。 
讨论题目示例:
    ·你们对游戏的最初感觉是什么?
    ·游戏结束后感觉如何?
    ·当你被别人举着传送至队尾时,感觉如何? 
安全:必要时多铺排一些监护员,这完全取决于参加游戏的团队组成状况。 
变通:假如参加人数较少,让队列前面的队员传送“旅行者”后,立刻移动到队尾。这样也能使“旅行者”转移到预定地点。
项目九  有轨电车
类 型:团队建设与领导能力的培养 
流动目的:1、培养学员间团结一致的精神,和共同解决难题的能力; 
     2、领导能力的培养; 
     3、指挥与听从意识的培养。 
操纵程序:1、讲解项目规则和行进路线; 
     2、进行流动,培训师严格监视,及时发现团队的错误与缺点并指出,引发学员思索。 
有关讨论:1、在行进中你碰到的难题是什么? 
      2、一个高效率的团队应该具备哪些因素? 
项目背景: 是在地上平行地摆放两条长长的厚木板,每条木板上距离一只脚的间隔拴一根提绳。学员两脚分 跨在两条木板上,手上拽起绳索,齐声喊着“左、右”的口令,全队同时提起一侧的木板向前走。如 果做不到步调一致,或者有人偷懒,这辆“车”就会“趴窝”而止步不前。如斯反复几回,学员们终 于找到了默契,一米、两米……,他们竟能一口吻“走”出十几米。之后,跟着练习难度加大,培训 师要求学员们不喊口令而是无声行走,继而在行进中转向、调头、整洁有序的行走。
项目十  齐眉棍
类 型:团队中的默契,在只能靠眼神交流的情况下考验团队的默契 
流动目的:1、培养团队中的默契; 
     2、培养学员的责任心; 
     3、培养在非语言的状况下,进行交流完成任务的能力。 
操纵程序:1、讲解规则; 
      2、先让队员可以有语言提示,教练员严格监视; 
     3、禁止队员说话再进行一次; 
     4、在斜坡上再进行一次。 
有关讨论:1、在你拿起这跟横杆的时候你以为把它从齐眉的高度放到地面轻易吗? 
      2、流动中那些因素阻碍了你们? 
     3、对于泛起的题目你是指责别人,仍是自己承担起责任?
项目十一  太平洋
时间:lO分钟 
人数:不限 
道具:·给每人预备一个飞盘(一种塑料投掷玩具)。
   ·一块宽敞的草地。 
概述:这是一个随时都能开展的简朴游戏——和抢座位游戏相似,只不外道具采用了飞盘。 
目的:1.惹人失笑。
   2.活跃团队气氛。 
步骤:1.把所有飞盘放在草地上,距离几米远。
   2.让队员们在草地四周边走边唱,但要和“岛屿”(那些飞盘)保持一定的间隔。当你大声喊道“南太平洋”,大家尽快向其中一个岛跑去。最后一个到达“岛屿”的人将被淘汰。队员们跑向岛屿时,不能相互推挤,否则也要被淘汰。
   3.重复这种做法,人数变少时,岛屿的数目也要减少。直到场上只剩下一个人,他就是终极的获胜者。 
变通:假如你有cD机或录音机,可以用来放音乐。音乐一停,大家立刻跑向岛屿。
项目十二撕纸
形式:20人左右最为合适
时间:15分钟
材料:预备总人数两倍的A4纸(废纸亦可)
合用对象:所有学员
流动目的
为了说明我们平时的沟通过程中,常常使用单向的沟通方式,结果听者老是见仁见智,个人按照自己的理解来执行,通常都会泛起很大的差异。但使用了双向沟通之后,又会怎样呢,差异依然存在,固然有改善,但增加了沟通过程的复杂性。所以什么方法是最好的?这要依据实际情况而定。作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。
操纵程序
(******为了保护著者的劳动,和流动操纵的安全性.大天然拓展练习营进行了部门操纵内容的省略**** )
有关讨论
完成第一步之后可以问大家,为什么会有这么多不同的结果(也许大家的反映是单向沟通不许问题目所以才会有误差)
完成第二步之后又问大家,为什么还会有误差(但愿说明的是,任何沟通的形式及方法都不是绝对的,它依靠于沟通者双方彼此的了解,沟通环境的限制等,沟通是意义转换的过程)
项目十三巧解人结
巧解人结可以促进情谊 
  巧解人结的弄法:每组手牵手,站成一个向心圆,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。它遵循的是欧拉回路定律,出发点和终点是统一点,只要保证左手和右手拉着的人不变,这个回路就是通路, 一定可以解开。 
  这个练习项目很有趣,大家交织在一起,有时候越想快点解开,反而越环绕纠缠在一起,不能自休。不要健忘赶快用DV全程拍摄队员的动作,这种场面适合不同角度记实,好比你可降低高度去俯拍来人的脚部,然后再慢慢向上移动镜头进行仰拍,最后到达脸部来个特写,渲染出一种繁杂的氛围。还可站在高点,用远摄或广角的拍摄方式从高处以高角度进行拍摄,人头攒动,别有一番趣味。另外要掌握好整体与特写的分寸,一般的情况下特写镜头控制在2~3秒,中近景3~4秒,中景5~6秒,全景6~7秒,大全景6~11秒,而一般镜头拍摄以4-6秒为宜。按照这样的时间把握控制拍摄时间,才能把这个游戏的场景画面记实得更生动。 
  小贴士:做为一个贴身游戏,难免会有些摩擦,既要留意尊重他人,又要哑忍别人一些无意间的动作。不管有什么不痛快,学习和情谊都是第一位的,应该学会控制自己的情绪。 
  “巧解人结”感悟:人与人的紧密间隔轻易产生复杂的人际关系,怎样看待?怎样自处?怎样解决?更枢纽的是怎样获得同伴的支持协作、变分力为协力?解决之道就是需要群策群力,集思广益,施展集体的智慧才智,在错综复杂的现实中找到解决题目的方法。一个人的成功并不代表整个团队的成功,只有队中每个人都相互团结 ,同心同德,才能完成共同的目标,才是真正的成功,所以拓展更体现了一种团队合作精神,一双筷子轻易被折断,十双筷子紧紧抱成团,想必就是这个道理。
项目十四驿传书 
首先呢我来先容一下我们项目的一个流程,你们每个人这时候就相称于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的智慧才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.下面大家来看规则:
项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1,不能讲话.
2.不能回头.(≤45度)
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无穷延伸面.(前后尺度要以最前面的某个物品做参照,好比白板.离白板近则为前,离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板四周的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.
5.不能传递纸条和仍纸条 .
6.项目的终极解释权和裁判权归培训师(要解释清晰,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中央相吻合算准确,背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟.
(给出8分钟的讨论时间,然后归来PK)
第二轮
以前规则继承生效,新的规则增加:
8,第一轮所有方法不能再使用.
9.不能传递和扔任何物品.
10.第二轮时间≤1分钟
(给出7分钟的讨论时间,然后归来PK)
第三轮
以上规则继承生效,新的规则增加
11,第一轮第二轮所有方法不能使用.
12.第三轮时间≤40秒
(给出6分钟的讨论时间,然后归来PK)
第四轮
以上规则继承生效,新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用.
14.屁股不可以离开地面
15.第四轮时间≤20秒
(给出5分钟的讨论时间,然后归来PK)
项目十五荆棘取水
当团队碰到难题的时候怎样才能调动起大家的聪明, 让整个过程能够有组织有计划的进行, 又不会限制每个人的思维及表现,这是增强团队活力的重要途径。合作意识;排雷前与排雷后的心理变化——团队的作用 
项目描述:在一个直径5米的地面中间有一个装满水的杯子(作为假设的地雷),你要在蒙上双眼,不接触地面的情况下掏出杯子,而且滴水不能洒,想一想可能吗?团队的聪明可以把它变成事实。
项目十六激情150
动感颠球
形式简述:一面周围绑了数根绳索的鼓。要求每位学员拿起一根绳索,把鼓提起来;用这面鼓颠起一个排球,在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠十次。
培训目标:默契度和协作能力。
 
能量传输
形式简述:
1、每组学员站成一排,利用手中每人一节半圆形胶管,把一个球从队头传至队尾。
2、 要求手不能碰球
3、 球中途不能落地
4 、全组人不能发声
培训目标:通过相互配合快速增进人与人之间的关系 
突破一些限制性观念,体会融入团队合作成功的成就感
 
不倒森林:独木难支,二木成林,三木即为森,我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林,但仍需我们协调配合,共同努力!
 
激情鼓掌:
形式简述:用鼓掌的方式喊出本队的队训;要求整队人围成一个圈,双手拍旁边队友一下肩膀,数一个数,说出队训的第一个字;拍两下肩膀,数两个数,说出队训的前两个字;以此类推;一面鼓掌一面说出队训。
目标:队员精神集中,团队气氛强烈热闹,加强团队融合。
 
四两拨千斤(弹力接球)
形式简述:一名队员用一个直径10厘米的胶筒,接住另一名队员弹起的弹力球。要求不能接住其它外力,不能用手去接,只答应用胶筒接。 
 
大河之舞(集体跳大绳):
形式简述:一个组的两个人摇大绳,其余人一起跳,在没有人中途绊到绳索的情况下,集体连续跳10下。
项目十七破冰起航
项目名称:团队热身(破冰起航) 
项目类型:集体项目
项目先容:每12-15人组成一队,以独特的方式进行团队展示,迅速建立沟通环境,初步形成团队气氛。 
制定队名、队歌、队训、队徽,选出队长。 
培训目标:打破新团队成员之间的隔阂,加强相互了解和信任,团队成员“融冰” 
初步形成强烈热闹的团队氛围,形成团队成员的基本价值观 
集世人聪明,浓缩立异意识,展示团队风貌为接下来流动做好心理预备
项目十八蜈蚣赛跑
时间:10~15分钟 
人数:不限,假如参加人数较多时将队员划分成若干个由7人组成的小组。 
道具:·两根长绳(作为游戏开始和结束的标识线)。
    ·一个口哨。 
概述:你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣,这是一种非常罕见的四足动物。 
目的:1.使各个小组发扬团队精神协同工作。
    2.让队员们能够天然地进行身体接触和配合,消除害羞和腼腆感。 
步骤:l.两根绳索平行放置,相距lO米远。
    2.把队员划分成若干个小组,每组7人。
    3.划分小组后,把大家带到场地的起始线后面。
    4.解释游戏内容。他们的任务是:7人作为一个整体穿越场地,队员身体必需直接接触,并且不能借助外物连接在一起。另外一个重要规则是:任何时候,每组只能有四个点接触地面,这些接触点可以是脚,手,膝盖或后背。假如游戏过程中,哪个队的接触点超过了四个,必需回到出发点重新开始。
    5.让队员知道这是一个具有竞争性的游戏——换句话说,他们要和其他组比赛。
    6.给每个小组lO分钟游戏计划时间。建议各组在计划时间内彼此分开,防止相互偷听。
    7.告诉各组游戏过程中有两次口哨声。第一次哨声提醒比赛将在一分钟后开始,第二次哨声表明比赛开始。 
讨论题目示例:
    ·游戏过程中各组都采取了什么办法?
    ·起初,你们中是否有人以为这个游戏不能完成?
    ·游戏结束后,大家感觉如何?
    ·各组发扬团队精神协同工作了吗?
项目十九蜘蛛网
时间: 1小时以上  
人数: 不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。 
道具:(每个小组) 
   ·选取两棵结子的大树(用来支撑蜘蛛网)。 
   ·尼龙绳或其它类似的绳索(用来编织蜘蛛网)。 
   ·8个如图1所示的螺栓,或者几节电线,甚至几小节绳索亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。 
   ·蒙眼布,假如有人被蜘蛛咬着了,他的眼睛就会被蒙起来。 
   ·选项:用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。  
概述: 
   这是一个广为人知的闻名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。固然这个游戏需要培训专员进行一定的预备工作,但是这些预备工作一定会带来超值回报。 
目的: 
    1.培养团队合作精神。 
   2.增进沟通。 
   3.体现协同工作在解决题目中的作用。 
   4.把队员团结在一起。 
   5.学会克服看似难以解决的题目。 
预备: 
    培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网,详细方法如下: 
   1.用螺栓或绳索在2棵树上做出8个固定点(如图1),每棵树上4个点,最低固定点间隔地面约20cm(8英寸),统一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点间隔地面约为2.3m(7英尺8英寸)。 
   2.固定点做好后,利用固定点来丈量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。 
   尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的间隔)×2 
   在编织边框之前,最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始,每隔10~15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。 
   3.编织蜘蛛网的边框。详细做法如下:从树l开始,把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳索由下至上穿过树1的其他三个固定点,到达最高固定点;把绳索从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳索从上到下穿过树2的四个固定点,到达最低固定点;把绳索从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳索,形成一个长方型,把绳索的剩余部门固定在树1的最低固定点上。 
   4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始,模拟蜘蛛网的样子,编成一张网。留意要在网上编出适量的足够大的网洞,以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图) 
   5.(可选)蜘蛛网编完之后,你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛,小铃铛可以充当警报器,讲演大家有人触网。 
步骤: 
    1.将游戏者分成若干个由8~12个人组成的小组。 
   2.致游戏开场白。开场自如下: 
   你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的独一出路被一个巨大的蜘蛛网关闭了,你们必需从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去,也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是,蜘蛛目前正在睡觉。但长短常不幸,蜘蛛很轻易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中,任何人一旦遇到蜘蛛网,不论轻重,蜘蛛都会当即被惊醒,并扑过来咬人,其结果是造成正在穿越的人和已经由去的人当即双目失明。另外,每个网洞只能用一次。即不同的人必需从不同的网洞穿越过去。 
   3.在多个小组参加游戏的情况下,让先做完游戏的小组做监护员,观察其他小组能游戏情况。 
   4.等所有小组都做完游戏之后,引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等题目展开讨论。 
讨论题目示例: 
    ·你们在游戏过程中遇到了什么题目? 
   ·怎样分析题目的?每个人的任务是什么? 
   ·你们是如何克服难题的? 
   ·哪些因素有助于成功地完成游戏? 
   ·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 
   ·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感慨感染如何? 
   ·这个游戏揭示了什么道理? 
   ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?  
安全: 
    留意不要让拓展者从网洞中跌落下去。 
变通: 
    1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则,加大游戏的难度。 
   2.触网的后果也可以是当即使游戏者变成哑巴。 
   3.假如你发现某些人领导欲极强,已经完全控制了整个游戏,你需要改变这种局面,那么,你可以让蜘蛛咬他们一下。这样,他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(好比5分钟);也可以是永久的,即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。 
   4.假如可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用 PVC管子做一个支架,用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点,拉好网线。这样每次做培训的时候,把它拿出来用就可以了。 
   5.为了增加游戏的难度,你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网,这桶水可以被描述成解毒药水,用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。
项目二十毕业墙
划定时间内,团队所有职员在教练划定的场景及时间内全部翻越一坐高三点7米的高墙
需要全队的配合,勇于奉献的精神
项目二十一信任背摔
及时沟通是团队建设的基础; 相互信任与责任是团队合作的基础;体验同伴对自己的支持;体验环境变化后,如何面临恐惊与挑战;体验诚信与承诺对于个人、组织成长的重要性;
项目二十二穿越电网
体验项目前期资源确认与公道配置的重要性;夸大细节的重要性;职员的分工协作,配合与协调;队员之间的身体接触,增加信任感与凝结力;敢于实践,突破经验主义
项目二十三高空段桥

项目类型:个人高空拓展项目
培训目的:空中一小步,人生一大步; 如何准确的看待目标和难题; 换位思索意识,站在不同的角度看题目; 高处不胜寒,理解治理层。
项目说明:
迈出一步,需要决心;在8米高的断桥迈出一步,更需要勇气和聪明。断桥是对个人自决心信念、勇气的挑战,也是培养团队凝结力、激励意识的拓展项目。
项目二十四巨人梯
项目形式:团队高空拓展项目
流动目的:
1、培养责任感和人际信任感
2、培养合作精神和协调能力
3、培养克服难题的毅力和胆量,增强勇攀高峰的决心信念和解决题目的能力 
动作要领:两人一组,共同向上攀,你身体的一部门有可能成为同伴的蹊径,同时同伴的身体也会成为你攀登时借力的绳子。 
重要提示:不得擅自使用,必需有专业职员指导、保护下练习,穿松紧适度的运动服装,公道使用安全装置,身上不得携带硬物。


项目二十五空中抓杠

项目简介:
每一位学员都要独立爬上9米高的高台,并在直径仅为25公分的圆盘上站立,然后从圆盘上奋力跃出,去捉住横在空中的单杠。 
项目目标:
不断突破心理保护层,是成功的枢纽坚决的步履,是迈向成功的枢纽机遇与成功的关系通过相互鼓励,相互保护,体验队员之间相互信任相互负责的团队精神。建立自决心信念,克服心理障碍,增强自我控制能力。


项目二十六相依为命

项目名称:相依为命
项目先容:
离地面8米处,由两根钢丝绳并排构成了一头窄一头宽的"通道",两个人对面手挽手,脚踩钢丝绳,从窄的一头一起走向宽的一头。
项目目标:
体会相互合作的重要性;
通过全体队员相互鼓励、相互匡助,增强团队精神;
体验经艰苦努力和相互配合而共同完成任务的成就感;
体验动态发展中的着力点和平衡点;
项目二十七缅甸桥
项目名称: 缅甸悬桥

项目主题: 克服个人恐惊,挑战生理极限,熟悉自身潜能 
项目性质: 个人高空拓展项目 
培训目的: 摆正自己的位置;模范;准确对待不同意见和困难;捉住机遇;忍耐;目标;  
项目步骤: 
1、员首先双手拄膝,背对队友大声喊“我是***”,其他队员将手放其背上,大声喊出队中的口号,真心地为其“充电”,让选手切实感慨感染到他并非是自己作战,而是背后有一个强盛的团队在支持着他们; 
2、学员身穿安全带,头戴头盔,独自爬上八米左右的缅甸桥,沿着桥上的竹竿向对岸走,在这个过程中,不断越过没有竹竿的空缺区域,同时要尽量保持身体平衡,假如是比赛,两队可以在划定时间内通过的人数为衡量尺度。

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